حبيبتى مين
ا ميت أهلا وسهلا تفضــل اقعد على اي طرابيزة انت تحبهــا., بس شكلك أنت اول مرة تنورنــا..]خد بالك القعدة بمشاريب ...] ,اه صح بقلك ايه... أنت لازم تسجــل عندناعلشان تبقي حبيبنــا , بالزوق بالعافية هتسجــل ..ماتبصليش كده بقلك على الطلاق لتسجل يلا دووس هنا وسجل ولازم تشارك.كمـان.هينزلك خصم عالمشاريب لما تشارك معـانا
فريق الاداره
magic.......ابو تريكه
اضـغـط [URL="http://vvv3vvv.blogspot.com/"]هـنـا[/URL] لـدخـول فـى [URL="http://vvv3vvv.blogspot.com/"]عـالـم غـريـب[/URL]اضغط هنا لدخول فى عالم غريب

حبيبتى مين
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

دخول


descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyهرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment




هل سـألت نفسك يوماً هــذا الســـؤال: ( هل أنا سعيــد؟ ) إذا كنت مقتنعاً بإجابتـك ســواء
كانت نعم أم لا فلعلّـك استذكــرت بعــض أسبــاب سعادتــك أو شقــاؤك , والأسباب بالطبــع
متعدده وكثيرة منها:

1. أسباب دينية (وهي الأهم بكل تأكيد ) .
2. أسباب نفسيّة (مهمّة من الدرجة الأولــى ) .
3. أسباب اقتصاديـــة (متوسطــــة الأهمـيــــة) .

فكرت في هذا الموضوع أثناء اجتماع عائلّي وقد دار الحديث حينها عن هرمون سمعت عنه
حديثاً لعدم إلمامـــــي بالجوانب العلميـــــة البحتــــه, واسمــه (الميلاتونين –

Melatonin) .
تعريف الـ
Melatonin :
هرمون يفرز أثناء النوم مساءً فقط , ولا يفرز عندما ننام في النهار , فهو المنظم البيولوجي
للإنسان .

فكرت كثيراً آنا ونفسي , هل يمكن لهرمــون أن يتحكم بإحســاس الإنسان دون المشاعـر
والدواخل الخارجيّة !؟ .. وبعد البحث كانت الإجابة نعم .
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
كيف؟
يمكن الحصول على هذا الهرمون من طريقتين:
1. الطريقة الطبيعيّة (النوم المبكّر) .
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
2. الطريقة الصناعيــــة (أدويــــــــة) .
وبلا شّك, فإن الطريقة الطبيعية الربّانيّة هي الأفضل والأضمن والأسلم, أما الأخرى فهي
توصف للذين يشتكون مشاكلاً في النوم ويعانـون من الإرهــاق ولا أخفي عليكــم إنهـــا
مضرة جداً ولا تناسب أي شخص بحسب البحث الذي قمت به .
.
طريقة عمل الهرمون :
في الليـل , حين يسـدل الإنسان جفونة وتلتصق ببعضها البعض وفي وسط ظلام وحلكة
ينتشـر هـذا الهرمـــون العجيــب من الغـدّة النخاميّــة أسفل الــرأس لتبعـث في الجســد
راحة وفي العقل صفاء وفي النفس اطمئنان , كما أنه يهدئ من الأعصاب ويُطيل من فترة
شباب الإنسان من خلال الصحّة وبقاء البشرة نضرة ,لذا فهو هرمون السعــادة, لن يشعر
بالضيق من تغذى بهذا الهرمون .
.
أين نجد هرمون السعادة؟
تجدها في هذه الأطعمة:
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
الكـاكــاو من نوع Dark chocotale .
.
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
فاكهة الموز, وهي من أغنى الأطعمة بهذا الهرمون .
.
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
الشوفان .
.
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
الشعير .
.
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
الزنجبيل .
.
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment
الطماطم .
.
الخطوات السليمة للحصول على هرمون السعادة:
1. نم مبكراً ما بين الثامنـة إلى العاشـــرة مســاءً .
2. مــــــــارس الريــاضـــــــــة بشكـــــل منتظــــــم .
3. اجعل عشائك خفيفاً مع مراعاة أن يكون باكــراً .
4. النظام والترتيب, فالحياة في بيئــة غير منظمــة
ترهق الإنسان وتجعله غير سعيد ومشتت الذهن
.
.
.
أخيراً: إسلامنا والسعادة .
قال تعالى: وجعلنا الليل لباسا وجعلنا النهار معاشا (9 -10 ) سورة النبأ , سبحـان الخالـق
كل ما جدّ شيء من علوم التكنولوجيا نجده في القـرآن الكريـم أو السنة الشريفـة من قبل
أن يكتشف أولئك الغربيون هذه المعلومـات التي يزعمــون ببـراءة اختراعهـــا , كمــا روي أن
الرسول صلى الله عليه وآله و سلم أن عشاءه لبن الروب وكســرة من خبز الشعيـر, وهذا مثـــال
على ضرورة التقليــــل من طعام العشــاء , وبالنسبة للفاكهــة التي تحتــوي على هرمـون
Melatonin فـمن هذه الآية : (وفاكهة ممّا يتخيرون, ولحم طير مما يشتهون) سورة الواقعة
دليل إعجــاز في القـــرآن الكريـــم على تقديم الفاكهـــة لعظيـــم فائدتها وقدرتها السريعـــة
في الامتصاص , وهذا من أنواع النعيم في الجنّة لأن سكّانها كما وعد الله ينعمــون بشباب
دائم لا يزول .
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment .
.
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .
هرمون يفرز أثناء النوم  Attachment

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .


تعرف يا ابراهيم
فعلا المشي بيخليك تحس براحة نفسية عجيبة

او الجري كمان

جربوها وعلى ضمانتي هههههههه
ربنا يبارك بعمرك يا ابراهيم ويسعدك كمان وكمان

ويوفقك في دراستك بقا

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
تجربة عمليّة للإحساس بهرمون السعادة:
1. نـــم مبــــكـــــــــراً .
2. أضف إلى غذائك بعض الأطمة التي ذكرتها أعلاه .
3. مارس رياضــة المشــي لمـدة ثلث ساعة فقــط .
4. أنت إنسان سعيد .


تسلم ايدك استاذ ابراهيم[b]

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
موضوع جميل اوى تسلم ياهيما

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
شكرا يا همس على مرورك العطر

انا اصلا يوميا بمشى , رايح جاى للعمل هههههههههه

واى مشوار تقريبا بروحه مشى

هرمون يفرز أثناء النوم  Www.almsloob.com-929b0763d8


هرمون يفرز أثناء النوم  Ta3melbyotcu3dg3

هرمون يفرز أثناء النوم  Jb13120944831

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
تجارب اكيد ناجحة , بس المهم تنفيذها

شكرا لمرورك العطر يا اميرة البحار

هرمون يفرز أثناء النوم  Www.almsloob.com-929b0763d8


هرمون يفرز أثناء النوم  Ta3melbyotcu3dg3

هرمون يفرز أثناء النوم  Jb13120944831

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
وانتى كمان يا شيماء ’ جربى المشى ههههههه

هرمون يفرز أثناء النوم  Www.almsloob.com-929b0763d8


هرمون يفرز أثناء النوم  Ta3melbyotcu3dg3

هرمون يفرز أثناء النوم  Jb13120944831

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
تسلم ايدك بجد موضوع جميل

descriptionهرمون يفرز أثناء النوم  Emptyرد: هرمون يفرز أثناء النوم

more_horiz
وبجد مرورك عطر ويسعدنى كثيرااااااااا يا فارس الاحلام

هرمون يفرز أثناء النوم  9990.imgcache




هرمون يفرز أثناء النوم  Ta3melbyotcu3dg3

هرمون يفرز أثناء النوم  Jb13120944831
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى