هل
تزعجك الحرقة عندما تنام.اصبح الحل اسهل
اثبتت الدراسات بان النوم على الجانب الايسر يقلل من الشعور بالحرقة ؛
حيث يرتبط المرى والمعدة بوصلة عند الزواية ؛فعندما تنام على اليمين تصبح المعدة اعلى من
المرى ؛مما يسمح للطعام والاحماض بالتسرب الى المرى والحلق ؛ بينما تنام على الجانب الايسر
تصبح المعدة ادنى من المرى وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
![كافح الحرقة دون ماء Icon_geek](https://2img.net/i/fa/i/smiles/icon_geek.png)