![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) Besm2qv6](https://2img.net/r/ihimizer/img412/4947/besm2qv6.gif)
أبجديات التسامح
كم وكم نحن بحاجة
لهذه الأبجديات
لنتعلم معا
لنستفيد
رافقنا ولن تندم لاني
طبقت البعض منها
ولم اندم
:: الأبجدية الأولى ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 189](https://2img.net/h/www.postsmile.com/img/emotions/189.gif)
اكتب قائمة بكل الأشخاص الذين ترغب في مسامحتهم وبجانب
كل شخص اكتب إجراء ً بسيطا لمسامحته,,
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) Liyousei1cyc5](https://2img.net/r/ihimizer/img412/1310/liyousei1cyc5.gif)
:: الأبجدية الثانية ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 72aa0a2995](https://2img.net/h/www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/72aa0a2995.gif)
فكر في شخص أزعجك،
اكتب الاسم:______________
اكتب سلوكه : ______________
هل أزعجك السلوك أم الشخص؟
سامح الشخص وابغض سلوكه في نفس الوقت,,
:: الأبجدية الثالثة::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 5d4a984c64](https://2img.net/h/www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/5d4a984c64.gif)
هل سامحت نفسك على أخطائك السابقة ؟
أنت الآن تغيرت بالكامل وعملت الكثير من الأعمال الممتازة،
فسامح نفسك وركز على الأعمال الجيدة التي تقوم بها
وقل أحبك يانفسي برغم كل شيء..
:: الأبجدية الرابعة ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 12911f62e4](http://www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/12911f62e4.bmp)
هل تضم نفسك .. أبناءك..أصدقاءك..إن لها وقعا في نشر
الحب والتسامح ونشر السعادة في العالم ، فكل شخص
تضمه ستشعره بالسعادة التي سينقلها لغيره وهكذا.؟
:: الأبجدية الخامسة ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 44548c5ed1](https://2img.net/h/www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/44548c5ed1.gif)
هل تزور المريض ؟ إن زيارة
المريض ترقق القلب وتجعلك أكثر تسامحا
وأكثر قدرة على رؤية المشكلات
الشخصية على أنها صغائر..
:: الأبجدية السادسة::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) B6f2e4c6df](https://2img.net/h/www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/b6f2e4c6df.gif)
هل تعلم أن سعادتك مرتبطة
بالتسامح فكلما كنت أكثر
تسامحا كنت أكثر سعادة، فما رأيك
أن تزيد
من لحظات سعادتك؟
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 061579845eky8](https://2img.net/r/ihimizer/img444/1061/061579845eky8.gif)
:: الأبجدية السابعة ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 056](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/evil/056.gif)
من أسباب غضب الناس هو قبولهم
لما يريد الآخرون وهم في الحقيقة غير
راغبين، فلم لاتقول" لا" ؟ واذا كنت
لاتريد أن تخسر الاخرين قل سأفكر ،
سأرد عليك بعد أيام ، تذكر أن القرار
بيدك، وأن الناس سوف تقدر وجهة نظرك
وستحترمك ، وتذكر أن تكون
صادقا في رفضك..
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 061579845e](https://2img.net/h/www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/061579845e.gif)
:: الأبجدية الثامنة ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 044](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/psmilie/044.gif)
الكتابة والتعبير عن المشاعر من أهم
الوسائل لإزالة الكبت ، وللشعور
بالراحة والتفكير الصحيح ، فلن تفكر
بطريقة صحيحة إذا كان العقل مشوشاً ،
والكتابة خير معين
لتنظيم الأفكار..
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 061579845e](https://2img.net/h/www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/061579845e.gif)
:: الأبجدية التاسعة ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 025](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/new/025.gif)
هل تسمع لنفسك ؟ هل تكتب لنفسك ،
هل تعبر عن حبك
لنفسك؟ هل تهدي نفسك ؟
هل تمدح نفسك؟ هل تشكر نفسك؟
هل تقول ماتريد للآخرين؟
هل تعبر عن مشاعرك بحرية؟
يتبع
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 061579845e](https://2img.net/h/www.fzaa3team.com/Dawnld/uploads/061579845e.gif)
:: الأبجدية العاشرة::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 048](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/love/048.gif)
إذا كتبت رسالة حب لشخص
تبغضه فصدقني ستسامحه سواء
أأرسلت له
الرسالة أم لا، اكتب ايجابياته ،
الأمور التي تشكره عليها ،
أكثر ماتحب في شخصيته،،
:: الأبجدية الحادية عشر ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 005](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/happy/005.gif)
تمرين:
فكر في مشكلة
خذ نفساً عميقا واكتمه
أخرج النفس وكرر الحمدلله ..
الحمدلله .. الحمدلله
كرر التمرين 3 مرات
:: الأبجدية الثانية عشر ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 052](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/happy/052.gif)
إذا واجهت مشكلة فلديك الخيار
في أن تكتئب وتتشاءم وبالتالي
لن تفكر بالحل،
ولك الخيار بأن تتفاعل وتتعلم
وتنهض بسرعة وتفكر بالحلول
وتستخدم طاقتك وخبرتك..
:: الأبجدية الثالثة عشر::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 030](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/love/030.gif)
هل تعرف مااللون المفضل لأعز أصدقائك ؟
كثير من الناس لايعرف أقرب الناس له،
ولم يأخذ الوقت الكافي لفهمهم بحق،
لذلك تظهر الصراعات وسوء الفهم ،،
اعمل معهم مقابلة تسألهم اسئلة عنهم
وسيرحبون بالفكرة.
:: الأبجدية الرابعة عشر::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 019](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/happy/019.gif)
مكالمة واحدة قد تحل كل الخلاف
ومقابلة الشخص والجلوس معه
ربما تذيب كل الحواجز والجليد،،
يتبع
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 048](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/love/048.gif)
إذا كتبت رسالة حب لشخص
تبغضه فصدقني ستسامحه سواء
أأرسلت له
الرسالة أم لا، اكتب ايجابياته ،
الأمور التي تشكره عليها ،
أكثر ماتحب في شخصيته،،
:: الأبجدية الحادية عشر ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 005](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/happy/005.gif)
تمرين:
فكر في مشكلة
خذ نفساً عميقا واكتمه
أخرج النفس وكرر الحمدلله ..
الحمدلله .. الحمدلله
كرر التمرين 3 مرات
:: الأبجدية الثانية عشر ::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 052](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/happy/052.gif)
إذا واجهت مشكلة فلديك الخيار
في أن تكتئب وتتشاءم وبالتالي
لن تفكر بالحل،
ولك الخيار بأن تتفاعل وتتعلم
وتنهض بسرعة وتفكر بالحلول
وتستخدم طاقتك وخبرتك..
:: الأبجدية الثالثة عشر::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 030](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/love/030.gif)
هل تعرف مااللون المفضل لأعز أصدقائك ؟
كثير من الناس لايعرف أقرب الناس له،
ولم يأخذ الوقت الكافي لفهمهم بحق،
لذلك تظهر الصراعات وسوء الفهم ،،
اعمل معهم مقابلة تسألهم اسئلة عنهم
وسيرحبون بالفكرة.
:: الأبجدية الرابعة عشر::
![أبجديات التسامح (هديتى لكم بمناسبة العام الهجرى الجديد) 019](https://2img.net/h/www.roro44.com/smilies/happy/019.gif)
مكالمة واحدة قد تحل كل الخلاف
ومقابلة الشخص والجلوس معه
ربما تذيب كل الحواجز والجليد،،
يتبع