..يا جماعة اكيد
احنا بنقعد قدام الكمبيوتر كتير
وده لية اضرار و الكتيرة حبيت اوضح ليكو بعضها
..عجبنى اوى الجميل ايلى قاعد دة
بصو بقى يا حلوين
للجلوس الطويل أمام
الكمبيوترسواء للعمل أو للعب
او غيره من شأنه احداث
ضرر كبير في بدنك وعقلك
وحياتك الاجتماعية ....الخ
وجلوسك ياباش مهندس-مهندسة
لفترة طويلة ( )
لايخدم أحدا بل ينعكس ذلك على نفسك ، لذا ينبغي عليك
توعية نفسك قبل كل شي من
الاضرار التي تحوم حولك وانت لا تدري
وعليك اتخاذ الاساليب
اللازمة لمراعاة وضعك اثناء جلوسك أمام جهازك الكمبيوتر اثناء استخدامه
ومن الاضرار الجلوس الطويل
على الكمبيوتر
1- زيادة الوزن : نعم .. وقد ذكرت احدى المجلات الامريكيه
للطب الوقائي ان الذي يجلس لمدة ست ساعات في اليوم
معرض أن يكون من اصحاب الوزن الزائد
( ياخرابى ياخرابى ألحقه نفسويتكم يابناتيت )
على الكمبيوتر
1- زيادة الوزن : نعم .. وقد ذكرت احدى المجلات الامريكيه
للطب الوقائي ان الذي يجلس لمدة ست ساعات في اليوم
معرض أن يكون من اصحاب الوزن الزائد
( ياخرابى ياخرابى ألحقه نفسويتكم يابناتيت )
انا مش منكم انا رياضيه
مقارنة بالاخرين الذين يمارسون أعمالا نشيطة...
وانتم تعرفون اضرار السمنة
2- آلام الكتف والظهر.
.3- اجهاد العين..
4- اعتلال الدورة الدمويه
5-الجلوس السيئ..
وذلك يكون اكثر في الاب توب ..
6- الصداع والصداع النصفي..
7- الأرق والتعب ..
8- الإدمان على الإنترنت
وهو الاسوأ اجتماعيا ..
9-اصابه الظهر والعمود الفقري ..
مقارنة بالاخرين الذين يمارسون أعمالا نشيطة...
وانتم تعرفون اضرار السمنة
2- آلام الكتف والظهر..3- اجهاد العين..4- اعتلال الدورة الدمويه
5-الجلوس السيئ..وذلك يكون اكثر في الاب توب ..
6- الصداع والصداع النصفي..7- الأرق والتعب ..8- الإدمان على الإنترنتوهو الاسوأ اجتماعيا ..
9-اصابه الظهر والعمود الفقري .. يالهوى يالهوى شوفتو بتعمله فى نفسوييتكم ايه
استنو استنو لسه التقيل ورا
لمحة
يتأثر الدماغ كثيراً بالذبذبات
الكهربائية والمغنطيسية التي تصدرها
الأجهزة الكهربائية، ولذلك ينصح
الأطباء بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.
((اختصاصية البصريات ريم العجمي تنصح بإراحة العين كل 40دقيقة))))
الكهربائية والمغنطيسية التي تصدرها
الأجهزة الكهربائية، ولذلك ينصح
الأطباء بعدم الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة.
((اختصاصية البصريات ريم العجمي تنصح بإراحة العين كل 40دقيقة))))حذرت مصادر طبية عاملة في مجال طب العيون، من كثرة استخدام
الكمبيوتر والجلوس أمام الشاشة لفترات طويلة، ما قد يسبب ضغطا
على الأعصاب من دون إعطاء
العيون فترات متفاوتة للراحة.
وقالت ريم العجمي(مين ريم العجمى دى
)ماعلينا اختصاصية البصريات، إن على مستخدم
الكبيوتر لفترة طويلة أن يعطي عينيه فترة من الراحة، حتى
لا يصيبها
الإجهاد، وذلك بوضع لوحه مريحة للأعصاب
على الحائط المقابل له
والنظر لمدة دقيقتين
أو أكثر بعد كل 30دقيقه إلى 40دقيقة من استخدام
الكمبيوتر
أو المشي خارج الغرفة لمدة دقيقتين مع مرعاه النظر لأبعد مسافه
ممكنه ثم العودة ومتابعة العمل.
وبينت العجمي
اللى هى ريم يعنى
أن هذه الخطوات
من شأنها أن تساهم في تلافي
الإجهاد الذي قد يحدث
من استخدام الكمبيوتر، ولإراحة
عضلات العين،
مفضلةاستخدام نوع من الشاشات
التي تقلل من
الإشعاعات
المنبعثة
من الجهاز، إلى جانب الفحص الدوري للعيونللاطمئنان
عليها ولأن(الوقاية خير من العلاج)
الوقايه ايه
نفز بقى
ولا اقولكو
خليكو خليكو
الله هو الشافى
خليكو خليكو
الله هو الشافى
