دخول


descriptionمبـروك .. أنت نـاجـح Emptyمبـروك .. أنت نـاجـح

more_horiz

مبـروك .. أنت نـاجـح Icon1
مبـروك .. أنت نـاجـح











مبـروك .. أنت
نـاجـح



بسم الله الرحمن الرحيم

اخوتي الأحبه ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نصائح يقدمها : د. عـادل الحميـد

مبـروك .. أنت نـاجـح Mabrook3


فترة الامتحانات من أصعب الفترات على معظم الطلاب ، وفي كثير من الأحيان
تتحول إلى فترة قلق وتوتر ، و يصاب فيها الطالب بفقدان الرغبة للمذاكرة ،
والشعور بعدم التركيز والنسيان، مما يزيد من خوفه وقلقه وتوتره ، ليصبح حاد
المزاج عصبي، وبالتالي يأثر ذلك على نومه وصحته العامة .

للجو العائلي عامل كبير في التقليل من حدة التوتر والقلق فمن يعيش في عائلة
تتميز بالحب والدفء والتماسك الاجتماعي ، أفضل ممن يعيش في جو مضطرب
بعائلة مليئة بالمشاكل و عدم الاستقرار .


وللتخلص من هذا التوتر والقلق
فترة الامتحانات علينا بالاتي :
قبل كل شيء التوكل على الله سبحانه وتعالى ..


مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

1. ايجاد الجو المناسب للمذاكرة من وقت ومكان وهدوء.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

2. محاولة قراءة مواضيع مواد الامتحان قبل وقت كافي لفهمها وعدم إهمال
المذاكرة وتراكمها لفترة الامتحانات (مستقبلاً) .

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

3. محاولة تلخيص المواضيع على شكل نقاط رئيسية ومراجعتها باستمرار والعودة
للموضوع الأساسي لمزيد من الفهم والاستيعاب .

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

4. محاولة الحصول على نماذج لامتحانات سابقة للتعايش مع جو الامتحان
والاطلاع على طريقة طرح الأسئلة .

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

5. عدم التردد بالاستعانة بمدرس المادة في حالة عدم الفهم .

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

6. عند الشعور بعدم القدرة على الاستيعاب وعدم التركيز: عليك ان تترك
المذاكرة فوراً ولا تضغط على نفسك بالاستمرار، ويفضل في هذه الاثناء ان
تمنح نفسك قسطاً من الراحة، تمارس فيه بعض هواياتك على ان تعود للمذاكرة
بعد ذلك بنشاط وحماس .

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

7. البعض يفضل المذاكرة الجماعية ، ويشعر باستيعاب اكثر بمزاكرته مع احد
زملائه، فلا انصح بان يزيد العدد عن ثلاثة على أي حال من الاحوال .

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

8. وضع جدول زمني يومي لجميع المواد، بحيث لا تهمل مادة وتركز على أخرى.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

9. عدم تناول المنبهات والتقليل من تناول القهوة والشاي.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

10. لابد من النوم الكافي المريح المتواصل ولمدة ثمانية ساعات يومياً على
الاقل.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

11. ممارسة الرياضة يومياً ، ولمن لا يخرجون من منازلهم في تلك الفترة
انصحهم بأن يمارسوا بعض التمارين البسيطة والمعروفة لدى الجميع لمدة لا تقل
عن نصف ساعة يومياً.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

12. دائماً ثق بنفسك وبقدراتك ، ولا تجعل الإحباط والتشاؤم يسيطرون عليك
فكن متفائلاً .

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

13. عدم محاولة حل المشاكل ولا التفكير بها ، اجعل كل تركيزك اثناء
المذاكرة في الاستيعاب.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

14. الاهتمام بالتغذية السليمة بتناول الوجبات الثلاثة والإكثار من اكل
الخضراوات والفواكه الطازجة.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15

15. الاستعانة بالله والتقرب إليه بالصلاة والدعاء ، ونجعل ذهابنا للمسجد
للصلاة هي فترة الراحة من المذاكرة.

مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15مبـروك .. أنت نـاجـح Star15


مع أطيب الأمنيات للجميع بالتوفيق و النجاح بإذن الله ..


تحياتي لكم ..



(:لا تجعل حيـاتك ملك لغيرك .. ولا يشغلك المخلوق عن الخـالق ..
لا تعطي غيرك أكثر من ما تملك .. ولا تجعله أكبر همك ..
ولا مستحوذ على تفكيرك ..
كل لحظة تولد لحظة من الندم على ما فـات ..
فاعمل الخير واجعل البحر مستقبل له بدون ان تنتظر الرد : )

descriptionمبـروك .. أنت نـاجـح Emptyرد: مبـروك .. أنت نـاجـح

more_horiz


والله الاود في فترة الامتحانات دي

ربنا يعينهم بيبقو فعلا

مربوكين بطريقة تخوف

من ضغط الامتحانات

والمواصلات

وعدم توفير جو ملائم للمذاكرة

يلا ربنا يجح كل من طلب النجاح

شكرااا جزيلا




مبـروك .. أنت نـاجـح %D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%A8

دعوتك وسأظل أدعو لك فمن يعلم بحالى غيرك .......


مبـروك .. أنت نـاجـح 9777ee-5c9ac6f1d6b4

descriptionمبـروك .. أنت نـاجـح Emptyرد: مبـروك .. أنت نـاجـح

more_horiz
شكررررررررا مرورك اخى وصباح الخير
ويارب تجرب زى وتكون اب مثالى


(:لا تجعل حيـاتك ملك لغيرك .. ولا يشغلك المخلوق عن الخـالق ..
لا تعطي غيرك أكثر من ما تملك .. ولا تجعله أكبر همك ..
ولا مستحوذ على تفكيرك ..
كل لحظة تولد لحظة من الندم على ما فـات ..
فاعمل الخير واجعل البحر مستقبل له بدون ان تنتظر الرد : )

descriptionمبـروك .. أنت نـاجـح Emptyرد: مبـروك .. أنت نـاجـح

more_horiz
والله موضوع غايه فى الروعه انا رايح امتحن ادعولى بقا
وادعو لكل الطلاب




تـمر ] اللحظـة بغيابك ..
                          عشر سـاعات ..
   
وعشر سآعات e]بحضورك ]
                                       .. مثل لحظـة ..



 اللــــهَم "
   إنَك تَـرِآه , وآنآ لآ آرَآه ..
   
        فـ إنِ رأيتَـه فرِحاً / فـ أتممِ عليَه فرحتِه
   

وإنِ رأيتـهُ مهوُماً / فـ فرِج هممممهِ



”~
تدريّ متىَ آ̷̷حس أنهإ
 ضّإقت بيا
   
               يوُم آدري ٱنَ آلدنييآ ضآيقققه بيگ . .
   وُ مَ ب يديّ حيله

descriptionمبـروك .. أنت نـاجـح Emptyرد: مبـروك .. أنت نـاجـح

more_horiz
ربنا معاك يا تريكه ويوفقك

مرسى للموضوع الجميل ومفيد


مبـروك .. أنت نـاجـح 647822627



اسف ليكى وحقك عندى
اتأخرت عليكى يابلدى
اتاخرت عليكى كتير من يوم حطين
مليون شاب فى حبك اسمه صلاح الدين
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى